2021. 7. 22. 21:39ㆍ카테고리 없음
What is SkiMo?
무엇이 스키모인가?
SkiMo Explained
Uphill skiing? Isn’t that an oxymoron? Who skis up?
According to a recent article at Outside online, skimo is one of North America’s hottest winter sports. Apparently lots of people are pointing their skis uphill.
After ten years living in the Alps, skimo is now a regular part of what I do each winter. It’s completely normal to go for a ski and just go uphill. While it’s been great to hear of its growth in North America, I still see a lot of confusion as to what exactly it is. The other night I was cruising social media and found all kinds of posts from a skimo race in the US. Some of the lead people had the kit and gear. The rest looked like they were out for a normal tour with numbers pinned to their baggy pants. I understand it’s not the gear that makes for skimo, rather it’s the concept of performance uphill skiing. But, until you have the right gear, you are still ski touring. It’s the same as trying out trail running with your hiking boots and 40 liter pack, you’ll get the idea, but not the feel.
With this bit of info I hope to inspire people to explore the world of skimo.
스키모 설명
오르막 스키? 모순이 아닌가? 누가 스키를 타나요?
아웃사이드 온라인의 최근 기사에 따르면 스키모는 북미에서 가장 인기 있는 겨울 스포츠 중 하나입니다. 분명히 많은 사람들이 그들의 스키를 오르막으로 향하고 있습니다.
알프스에서 10년을 보낸 후, 스키모는 이제 매년 겨울에 행하는 일상적인 부분입니다. 스키를 타고 오르막을 올라가는 것은 지극히 정상입니다. 북미에서 성장했다는 소식을 듣게 되어 반가웠지만 정확히 그것이 무엇인지에 대해서는 여전히 많은 혼란을 겪고 있습니다. 다른 밤에 나는 소셜 미디어를 돌아다니다가 미국의 스키모 경주에서 많은 종류의 게시물을 발견했습니다. 몇몇 지도자들은 키트와 장비를 가지고 있었습니다. 나머지 사람들은 헐렁한 바지에 번호가 박힌 채로 정상적인 여행을 온 것처럼 보였습니다. 스키모를 만드는 것은 장비가 아니라 퍼포먼스 업힐 스키의 개념이라는 것을 이해합니다. 그러나 올바른 장비를 갖추기 전까지 당신은 여전히 스키 투어를 하고 있습니다. 그것은 하이킹 부츠와 40리터 배낭을 메고 트레일 러닝을 시도하는 것과 같습니다. 당신은 생각은 알겠지만 느낌은 알 수 없습니다.
이 정보를 통해 사람들이 스키모의 세계를 탐험하도록 영감을 주고 싶습니다.
Ski Mountaineering? Or, SkiMo?
Ski Mountaineering? Ski Rando? SkiMo? One source of confusion around the sport is the name. What is this sport really called? For the most part, it is neither mountaineering or touring. It’s even been called Ski Running, but this isn’t entirely true either. The governing body is the ISMF, International Ski Mountaineering Federation. To me, it’s just skimo.
So what is it? It’s basically performance-oriented ski touring with the following objectives: go uphill, use ski touring as exercise, and combine different mountain(eering) skills while on skis. Note that there is nothing here about going downhill. This may be the stumbling block for people. Most people go skiing to, well, go skiing. Skiing implies going down. In my opinion, after ten years doing this sport, and speaking with many friends about it – the goals of a typical day on skimo gear is to train, skin uphill, climb some peak, quickly do some big tour and/or traverse, or prepare for a race. The downhill part is an afterthought. If it’s good, awesome. If not, oh well.
When you remove the downhill focus from skiing, it is fundamentally a different sport. It opens up endless potential for what you can do in the winter on skis. Clearly, this sounds like an activity for a specific kind of person… uphill people. But consider this, skimo is basically trail and mountain running in the winter. And trail running isn’t just for uphill people.
스키 등산? 아니면 스키모?
스키 등산? 스키 란도? 스키모? 스포츠를 둘러싼 혼란의 원인 중 하나는 이름입니다. 이 스포츠의 진정한 이름은 무엇입니까? 대부분의 경우 등산도 여행도 아닙니다. 스키 러닝(Ski Running)이라고 불리기도 하지만 이 역시 완전히 사실이 아닙니다. 운영 주체는 ISMF(International Ski Mountaineering Federation)입니다. 나에게 그것은 단지 스키모입니다.
그래서 그것은 무엇입니까? 기본적으로 다음과 같은 목표를 가진 성과 지향적인 스키 투어입니다. 오르막으로 이동, 스키 투어를 운동으로 사용, 스키를 타고 있는 동안 다양한 산악(어링) 기술을 결합합니다. 주의할 것은 여기에서 내리막길에 대한 내용은 없습니다. 이것은 사람들에게 걸림돌이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 스키를 타러 갑니다. 스키는 아래로 내려가는 것을 의미합니다. 제 생각에는 이 스포츠를 10년 동안 하고 그것에 대해 많은 친구들과 이야기를 나눈 후 – 스키모 장비에 대한 일반적인 하루의 목표는 훈련, 스킨 업힐, 일련의 정상 등반, 빠르게 행하는 어떤 대규모 투어 및/또는 횡단, 또는 경주를 준비합니다. 내리막 부분은 뒷전입니다. 좋으면 대단합니다. 그렇지 않다면 오 글쎄.
스키에서 다운힐 관점을 제거하면 근본적으로 다른 스포츠입니다. 그것은 겨울에 스키를 타고 할 수 있는 무한한 가능성을 열어줍니다. 분명히 이것은 특별한 부류의 사람--오르는 사람을 위한 활동처럼 들립니다. 그러나 이것을 고려하십시오. 스키모는 기본적으로 겨울에 트레일과 산악 달리기입니다. 그리고 트레일 러닝은 오르는 사람들만을 위한 것이 아닙니다.
It’s always a powder day!
For uphill skiers, snow quality is hardly a concern. Deciding where to ski tour is often dependent on chasing the best snow, and when it’s not what we hoped for, we’re disappointed. But if you go uphill skiing… Who cares! It’s incredibly liberating. Although it should be said that when the snow really sucks, going down on those light, skinny skis can have you cursing the very existence of snow. Thankfully, with skimo, you spend far more of your time going up than down anyway. And, if the snow is true powder, I’ve found that skiing it on skimo gear works just fine. Powder is powder, if you can ski it you’ll feel heroic no matter what you’re on.
그것은 항상 파우더 데이입니다!
오르막 스키어에게 눈의 질은 거의 문제가 되지 않습니다. 스키 투어를 할 곳을 결정하는 것은 종종 최고의 눈을 쫓는 것에 달려 있으며, 우리가 기대한 것이 아닐 때 우리는 실망합니다. 하지만 오르막 스키를 탄다면... 누가 상관하겠습니까! 엄청나게 자유롭습니다. 눈이 정말 짜증날때 그 빛을 타고 내려가는 스키니 스키는 눈의 존재 자체를 저주 할 수 있다고 말해야 합니다. 고맙게도 스키모를 사용하면 어쨌든 내려가는 것보다 올라가는 데 훨씬 더 많은 시간을 할애합니다. 그리고 눈이 진짜 파우더라면 스키모 장비로 스키를 타는 것이 잘 작동한다는 것을 알았습니다. 파우더는 파우더입니다. 스키를 탈 수 있다면 무엇을 입어도 영웅적인 느낌이 들 것입니다.
You can go solo
Unlike ski touring, which is about getting into position to ski down some line, skimo cares more for simply getting out. If it’s the training time you’re after, go where you won’t put yourself in a dangerous situation. For many people in Europe, and a growing number in the US, skinning up the side of a piste, ideally before or after the lifts are running, is the easiest skimo strategy. In the Alps, some pistes are a highway for people skinning in the early morning hours. When we lived in the Dolomites, there were actual skimo training tracks. In the Swiss Alps, we often use dirt roads, sledding routes, and summer trails turned snowshoe tracks for quick and easy training sessions.
But you can also head for moderate mountain terrain with the intention to move through it quickly. Of course understanding where you can go solo is key, so too staying well within your limits and not talking yourself into skiing something alone where you don’t belong.
당신은 혼자 갈 수 있습니다
스키를 타고 내려가는 자세를 취하는 스키 투어링과 달리, skimo는 단순히 나가는 것에 더 관심이 있습니다. 가지고 있는 훈련 시간이라면 위험한 상황에 처하지 않는 곳으로 가세요. 유럽의 많은 사람들과 미국에서 점점 더 많은 사람들에게 리프트가 운행되기 전후에 이상적으로는 피스트의 사이드를 스키로 올라가는 것이 가장 쉬운 스키모 전략입니다. 알프스의 일부 피스트는 이른 아침 시간에 스키를 타는 사람들을 위한 고속도로입니다. 우리가 돌로미티에 살았을 때 실제 스키모 훈련 트랙이 있었습니다. 스위스 알프스에서는 빠르고 쉬운 훈련 세션을 위해 비포장 도로, 썰매 코스 및 여름 트레일에서 스노우슈 트랙을 사용하는 경우가 많습니다.
그러나 신속하게 통과하려는 의도로 일상적인 산악 지형으로 향할 수도 있습니다. 물론 혼자 갈 수 있는 곳을 이해하는 것이 중요하므로 자신의 한계 내에서 잘 머무르고 자신이 속하지 않은 곳에서 혼자 스키를 타지 않는 것이 중요합니다.
SkiMo makes you a better ski tourer
Skimo makes you fit, fast, and efficient. Thrashing your way downhill on ultralight gear teaches you to be a better skier. If you’re spending a few days a week on your skimo gear, imagine how nice it will be to switch back to the fatter skis. You’ll dial in your systems like never before because you are moving quickly with little, but the best, gear. Plus, you’ll be able to impress your non-skimo friends with 15 second transitions from skins to downhill ready (like Kilian).
SkiMo는 당신을 더 나은 스키 투어러로 만듭니다.
Skimo는 당신을 적합하고 빠르고 효율적으로 만듭니다. 초경량 장비로 내리막길을 질주하면 더 나은 스키어가 될 수 있습니다. 스키모 장비로 일주일에 며칠을 보내고 있다면 더 두꺼운 스키로 다시 전환하는 것이 얼마나 좋을지 상상해보십시오. 작지만 최고의 장비로 빠르게 움직이기 때문에 이전과는 다른 방식으로 시스템을 조정할 수 있습니다. 또한 Kilian과 같이 스킨에서 다운힐 준비 상태로 15초만에 전환하여 스키모가 아닌 친구들에게 깊은 인상을 남길 수 있습니다.
Gear
Let’s face it, gear is cool. In the trail running world, people love all the techy gear that is evolving to make them faster and lighter, more comfortable, and sport-sexy. Skimo is a great opportunity to spend large sums of money on carbon fiber. While you may not be ready, or willing, to pour yourself into a one-piece lycra suit, I bet you’ll be willing to shell out cash to save 200 grams on carbon boots. Wearing some of the lightest gear made, and moving uphill on skis you don’t feel, is something extraordinary.
One of the issues I’ve heard from American friends is the lack of readily available high end skimo gear. I found Salt Lake City’s SkiMo Co and it looks like they’ve got you covered with not only the top gear, but also service. Owner Jason Borro says, “Skimo racing is still a niche in the US but it is gaining participants, especially from other endurance sports such as cycling, trail running, and Nordic skiing.”
장비
그것을 직시하자, 장비는 멋지다. 트레일 러닝 세계에서 사람들은 더 빠르고 더 가볍고 더 편안하고 섹시한 스포츠로 만들기 위해 진화하는 모든 첨단 장비를 좋아합니다. Skimo는 탄소 섬유에 많은 돈을 쓸 수 있는 좋은 기회입니다. 당신이 원피스 라이크라 수트를 입을 준비가 되어 있지 않거나 의향이 없을 수도 있지만, 나는 당신이 탄소 부츠에 200g을 절약하기 위해 기꺼이 현금을 쓸 의향이 있을 것이라고 장담합니다. 가장 가벼운 장비를 착용하고 느끼지 못하는 스키를 타고 오르막을 올라가는 것은 특별한 일입니다.
미국인 친구들로부터 들은 문제 중 하나는 쉽게 구할 수 있는 고급 스키모 장비가 없다는 것입니다. 나는 Salt Lake City의 SkiMo 회사를 찾았고 그들이 최고의 장비뿐만 아니라 서비스까지 당신을 덮은 것처럼 보입니다. 소유자 Jason Borro는 "스키모 경주는 여전히 미국에서 틈새 시장이지만 특히 사이클링, 트레일 러닝, 노르딕 스키와 같은 다른 지구력 스포츠에서 참가자를 확보하고 있습니다."라고 말합니다.
SkiMo makes you monstrously strong
It’s often said that there is no better exercise than nordic skiing. Maybe this is true, but skimo is very similar, and has its own benefits. You don’t need groomed tracks, there’s no ticket required, and for most people, you won’t live in fear of going downhill with even skinnier skis on your feet. If you’re a trail runner, this is the perfect compliment to what you already do. After a winter spent on light gear, the transition back to running is easy. No matter how light your ski gear, it is still heavier than running shoes. Once back on trails, you’ll feel like you are flying.
Look at some athletes using skimo for other objectives. Ueli Steck used skimo as cross training for his Himalayan alpine objectives. It gave him a break from running and the pounding that comes with doing a lot of vertical. The nature of skimo allows for somewhat controlled tempo training compared to running, so the cardio benefits are huge with long efforts. And then there is Kilian Jornet who has successfully combined being the Ski Mountaineering world champion and the world’s top ultra runner. Now, Kilian is using all these skills and fitness for his bigger mountain projects.
SkiMo는 당신을 엄청나게 강하게 만듭니다
흔히 노르딕 스키보다 좋은 운동은 없다고 합니다. 어쩌면 이것이 사실일 수도 있지만 스키모는 매우 유사하며 고유한 이점이 있습니다. 손질된 트랙이 필요하지 않고 티켓이 필요하지 않으며 대부분의 사람들은 더 스키니한 스키를 신고 내리막 길을 가는 것을 두려워하지 않을 것입니다. 당신이 트레일 러너라면 이것은 당신이 이미 하고 있는 일에 대한 완벽한 칭찬입니다. 가벼운 장비로 겨울을 보낸 후 다시 달리기로 전환하는 것은 쉽습니다. 아무리 가벼운 스키 장비라도 운동화보다 무겁습니다. 다시 트레일을 밟으면 하늘을 나는 기분이 들 것입니다.
다른 목표를 위해 스키모를 사용하는 일부 운동선수를 보십시오. Ueli Steck은 히말라야 고산 목표를 위한 크로스 트레이닝으로 스키모를 사용했습니다. 그것은 그에게 달리기와 많은 직벽에서 오는 두근거림에서 해방을 주었습니다. 스키모의 특성은 달리기에 비해 템포 훈련을 어느 정도 제어할 수 있으므로 오랜 노력으로 유산소 효과가 큽니다. 그리고 스키 등산 세계 챔피언과 세계 최고의 울트라 러너를 성공적으로 결합한 Kilian Jornet이 있습니다. 이제 Kilian은 더 큰 산악 프로젝트를 위해 이러한 모든 기술과 체력을 사용하고 있습니다.
SkiMo applied to mountain objectives
For me, moving fit and light through the mountains is freedom. As a climber, I apply my running fitness and ski skills to my mountain goals. In the summer, I enjoy running peaks (The Way Up) or running to climbs. In the spring, I can do the same on skis. I can’t think of many things more enjoyable than skinning peaks in the dark, only to time the descent just right for the best conditions.
I grew up in California’s Sierra Nevada and have skied extensively in the southern Sierra. There aren’t many more idyllic places for skimo gear than the Sierra in April or May. Thanks to the great weather and abundant high quality peaks, moving through the Sierra on skis, from sage to summits, is a dream. In the Alps, come spring, many big peaks are perfect for fast ascents. The classic five-day Haute Route has now been condensed to 16.5 hours – of course on skimo gear. In Norway, Kilian put it all together for the Seven Summits of Romsdalen, a 77km route with 9000 meters of gain, in one day! Of course you can create your own objectives with the handy combo of solid fitness and refined skills like we did on what we called the Horny Tour.
산악 목표에 적용된 SkiMo
저에게 있어 산을 가로질러 핏과 가벼움을 움직이는 것은 자유입니다. 등반가로서 나는 달리기 피트니스와 스키 기술을 산 목표에 적용합니다. 여름에는 러닝 피크(Way Up)나 등산을 즐깁니다. 봄에는 스키에서도 똑같이 할 수 있습니다. 최고의 조건에 딱 맞는 하강 시간을 정하는 것 외에는 어둠 속에서 피크를 스키닝하는 것보다 더 즐거운 일은 많지 않습니다.
저는 캘리포니아의 시에라 네바다에서 자랐고 남부 시에라에서 광범위하게 스키를 탔습니다. 4월이나 5월의 시에라보다 스키모 장비를 위한 목가적인 장소는 많지 않습니다. 좋은 날씨와 풍부한 고품질 봉우리 덕분에 세이지에서 정상까지 스키를 타고 시에라를 통과하는 것은 꿈입니다. 알프스에는 봄이 오면 많은 큰 봉우리가 빠른 등반에 적합합니다. 고전적인 5일간의 오트 루트(Haute Route)는 이제 16.5시간으로 단축되었습니다. 물론 스키모 장비도 마찬가지입니다. 노르웨이에서 Kilian은 77km 루트, 9000m의 고도을 가진 Romsdalen의 7개 정상을 하루 만에 도달했습니다! 물론 우리가 Horny Tour라고 불렀던 것처럼 견고한 피트니스와 세련된 기술의 편리한 조합으로 자신의 목표를 만들 수 있습니다.
SkiMo gets you out
Skiing is better than not skiing. I have the luxury of living in the Alps, and I’m in them nearly each day. In the winter months, if I relied on a partner every day just to get out, I would go running more and skiing less. Skimo allows me to go when I want. I just have to pick and choose where I can go alone. It might be a piste, it might be a long, safe valley, or it might be a peak if conditions are right. Skimo is freedom to ski how you like.
The topic of, “why do you need to do things fast in the mountains?” often comes up. You don’t. But “fast” can be another word for feeling efficient, or even effortless. I think these are feelings many of us want. To flow through the landscape thanks to a skill set we develop is a special feeling of movement. Yes, it is a performance based idea, but maybe one that allows you to more fully experience what it is you’re doing because you have stripped away things that distract, and require your time.
Ultimately, skimo is about going into the mountains with the expectation to move through them, beautifully.
By Dan Patitucci
SkiMo가 당신을 나가도록 합니다.
스키를 타는 것은 스키를 타지 않는 것보다 낫습니다. 나는 알프스에 사는 사치를 누리고 있으며 거의 매일 알프스에 있습니다. 겨울에 나가서 매일 파트너에게 의지한다면 나는 더 많이 달리고 스키를 덜 탈 것입니다. Skimo는 내가 원할 때 갈 수 있습니다. 혼자 갈 수 있는 곳만 골라서 선택하면 됩니다. 그것은 피스트일 수도 있고, 길고 안전한 계곡일 수도 있고, 조건이 맞으면 봉우리일 수도 있습니다. Skimo는 원하는 대로 스키를 탈 수 있는 자유입니다.
“왜 산에서 일을 빨리 해야 합니까?”라는 주제입니다. 종종 올라옵니다. 당신은 하지 않습니다. 그러나 "빠르다"는 느낌이 효율적이거나 수월하다는 다른 단어가 될 수 있습니다. 나는 이것이 우리 중 많은 사람들이 원하는 감정이라고 생각합니다. 우리가 개발한 기술 덕분에 풍경을 따라 흐르는 것은 특별한 움직임 입니다. 네, 그것은 행위 기반 아이디어이지만, 아마도 당신이 주의를 산만하게 하고 시간을 필요로 하는 것들을 제거했기 때문에 당신이 하고 있는 일을 더 완전히 경험할 수 있게 해주는 아이디어일 것입니다.
궁극적으로 스키모는 산을 아름답게 통과할 것이라는 기대를 가지고 산으로 들어가는 것입니다.
※ 위 글은 https://alpsinsight.com 에서 Dan Patitucci 가 쓴 글을 번역한 글입니다. 번역에 다소 오류가 있을수도 있으므로 양해 바랍니다.