스키기술 습득 순서 ◆ 기초단계 1. 프르그 파렌 왕초보가 처음 슬로프에 올라가서 하는 가장 기초적인 연습방법. 1) 스키딩 파렌 : 뒷꿈치에 하중 2) 스키딩+카빙 파렌 : 발바닦 전체에 하중 3) 카빙 파렌 : 발가락에 하중 2. 프르그 보겐 왕초보를 벗어난 초보가 가장 중요하게 연습해야 하는 기술인 동시..

스키 안전 수칙 10계명 1. 준비 운동을 잊지 말자. 스키를 타기 전 스트레칭으로 근육을 유연하게 풀어 주어야 부상을 입더라도 피해를 줄일 수 있다. 실제로 부상자 중 사전 준비운동을 하지 않은 경우가 77%에 이른다. 2. 스키장 운영요원, 장내방송, 표지판 등 지시사항을 철저히 따른다. 스키는 자신의..

스키 중, 상급 기술 업(UP)에 대한 이해 업의 의미 우리는 이러한 의문을 많이 가져 보았을 것이다. 스키를 타면서 왜 업이라는 기술을 구사해야 되는 것일까? 스키라는 것은 체중이동을 통한 방향전환을 구사하는 운동이다. 이때 방향전환을 원활하게 하기 위해서 구사하는 기술이 바로 업이다. 업이라..

스키 초급 기술 푸르그 보겐의 의미 푸르그 보겐이라는 용어를 주위에서 스키를 타는 스키어에게 많이 들어보았을것이다. 스키 기술에 있어서 가장 기본적인 기술이며 가장 중요한 기술중 한가지이다. 실제로 푸르그 보겐기술은 지도자 시험 종목중 한가지이며 작년의 경우 한국데몬선발전 종목중 ..